Activités physiques et sportives

Zumba

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

 

Intervenante : Nansha DOLCI


Le jeudi de 18h à 19h pour les enfants

De 19h à 20h pour les adultes

Danse d'inspiration africaine

Encadré par une danseuse professionnelle et un percussionniste, cet atelier permettra de découvrir la richesse et les joies d'une danse rythmique, intense et libératoire.

 

Intervenante : Christelle VERMANDE

Musicien : Christophe GARNIER


Le mardi de 19h15 à 20h30

Judo

Sport de combat sans armes d'origine japonaise, le judo consiste à déséquilibrer en souplesse son adversaire afin de le mettre hors de combat.Créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au japon, il est généralement catégorisé comme un art martial moderne, qui a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique.

 

Activité proposée par le Judo Club de St Amand, membre de la Fédération Française de Judo, en partenariat avec le centre social.

 

Professeur : Félix GARACI


Le mercredi

17h30-18h15 : Baby judo (3-5 ans)

18h15-19h15 : Pré-poussins, poussins (6-9 ans)

Taïso

A l'origine, activités complémentaires à la pratique du Judo, le Taiso permet, à travers une approche douce des arts martiaux, une mise en condition physique intense et très complète.

 

Activité proposée en partenariat avec le Judo Club de St Amand, membre de la Fédération Française de Judo.

 

Professeur : Félix GARACI


Le mercredi 19h15-20h15