Ateliers bien-être

Yoga

Méthode douce de yoga, basée sur les principes de shiatsu : automassages, étirements, mouvements qui libèrent les tensions et renforcent les muscles en profondeur, respiration énergisante et calmante...


Intervenante : Timéa NYEKI


Sophrologie

Apaiser ses tensions, mieux gérer son stress, retrouver calme et sérénité, cela s’apprend grâce à la sophrologie.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.


Sophrologue : Joëlle MEYER


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