Sur une idée de Marie-Pierre Laboulandine, nous vous proposons de participer à un petit exercice journalier :
Dessiner un « Mandala» à votre manière, un petit travail graphique de 15 à 20 minutes par jour.
Dés que vous le pensez terminé, vous nous envoyez votre dessin photographié par mail à cette adresse carnetdebord@cscpf.fr
Nous l'ajouterons à la page facebook dédiée ( ET PENDANT CE TEMPS-LA) et sur le site internet du centre social.
Marie-Pierre Laboulandine l'ajoutera également à la page INSTAGRAM créé pour l'occasion.
Le mandala, qu'est-ce que c'est?
“Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte « l’information » de l’unité au coeur de la diversité. C’est une porte d’entrée vers l’intériorité et la conscience de soi”.
Chacun fait donc a sa mesure, de 4 à 80 ans, seul ou en famille!
Le principe
Exercice de « zénitude» que vous pouvez reprendre quotidiennement comme des gammes : chaque jour on agrandit la forme. Tous les outils que vous possédez sont autorisés : stylo, crayons, feutres, peinture, cailloux, bois ...
On commence au milieu de la feuille et on se laisse guider par l’intuition …graphique.
Si la feuille est trop petite, on rajoute des morceaux en les collant.
Pour vous donner une idée, cliquez sur les images du diaporama !