Ateliers bien-être et santé

Yoga

Méthode douce de yoga, basée sur les principes de shiatsu : automassages, étirements, mouvements qui libèrent les tensions et renforcent les muscles en profondeur, respiration énergisante et calmante...


Intervenante : Timéa NYEKI


Sophrologie

Apaiser ses tensions, mieux gérer son stress, retrouver calme et sérénité, cela s’apprend grâce à la sophrologie.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.


Sophrologue : Joëlle MEYER



Je bouge, donc je suis... (bien)

Des ateliers seniors pour sortir de chez soi, améliorer sa santé et retrouver énergie et vitalité.

 

Ateliers sur prescription médicale (gratuits) : tous les vendredi à 10H, encadré par Olivier JAMI et Timea NIEKI (vous souffrez d'une affection invalidante, d'une maladie cardiovasculaire, qui nécessite prévention et soin ? Parlez-en avec votre médecin généraliste.

 

Ateliers activité physique senior (participation aux frais selon revenus), pour retrouver l'envie de bouger son corps ensemble : tous les lundis à 10 H

 

Le dispositif "je bouge donc je suis a été créé par le centre social et culturel de Puisaye Forterre en partenariat avec les maison de santé Amandinoise (58), de Saint-Sauveur (89) et de Neuvy sur Loire (58).

 

merci à nos partenaires financiers : GIE IMPA - conférences des financeurs Yonne et Nièvre

Ils nous soutiennent !