Ateliers bien-être et santé

Méthode douce de yoga, basée sur les principes de shiatsu : automassages, étirements, mouvements qui libèrent les tensions et renforcent les muscles en profondeur, respiration énergisante et calmante...

Intervenante : Timéa NYEKI

Le Qi Gong est une discipline millénaire de préservation de la santé.

Par des mouvements et postures en conscience vous renouez le lien avec votre corps et le souffle vital qui anime toutes choses.

Intervenante : Eva TOUSSAINT

Des ateliers seniors pour sortir de chez soi, améliorer sa santé et retrouver énergie et vitalité.

Ateliers sur prescription médicale (gratuits) : tous les vendredi à 10H, encadré par Olivier JAMI et Timea NIEKI (vous souffrez d'une affection invalidante, d'une maladie cardiovasculaire, qui nécessite prévention et soin ? Parlez-en avec votre médecin généraliste.

Ateliers activité physique senior (participation aux frais selon revenus), pour retrouver l'envie de bouger son corps ensemble : tous les lundis à 10 H

Le dispositif "je bouge donc je suis bien" a été créé par le centre social et culturel de Puisaye Forterre en partenariat avec les maison de santé Amandinoise (58), de Saint-Sauveur (89) et de Neuvy sur Loire (58).

Merci à nos partenaires financiers : GIE IMPA - conférences des financeurs Yonne et Nièvre

Apaiser ses tensions, mieux gérer son stress, retrouver calme et sérénité, cela s’apprend grâce à la sophrologie.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

Sophrologue : Joëlle MEYER